Pengaruh Makanan Terhadap Disfungsi Ereksi

Disfungsi ereksi pada umumnya disebabkan oleh faktor usia. Namun, dalam beberapa kasus, disfungsi ereksi juga bisa disebabkan oleh makanan asupan yang berpengaruh pada kemampuan seksual pria. 

Fakta bahwa sirkulasi darah ke organ reproduksi harus sempurna agar menyebabkan ereksi lebih besar. 

Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari makanan penyebab impoten yang dapat menghambat aliran darah. 

Sama halnya dengan orang dengan masalah jantung yang menghindari makanan tertentu, pria yang mengalami disfungsi ereksi juga harus menghindari makanan penyebab impoten. 

Berikut ini merupakan asupan makanan yang kaya akan kandungan zinc yang dapat meningkatkan kehidupan seksual. 

1. Daging

Seseorang yang tidak mempunyai pantangan untuk mengkonsumsi daging, makanlah berbagai jenis daging untuk meningkatkan kehidupan seksual. 

Misalnya daging sapi dan ayam, yang mengandung carnitine, L-arginine, dan zinc. Carnitine dan L-arginine adalah asam amino yang dapat memperlancar aliran darah. 

Kita tahu, kemampuan ereksi pada pria dan sensitivitas genital wanita ditentukan oleh aliran darah. Zinc adalah mineral esensial yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, dan fungsi organ seksual. 

Jika berisiko terkena serangan jantung, maka asupan daging dapat diganti dengan protein hewani agar semua sistem dalam tubuh bekerja lancar ketika dibutuhkan di tempat tidur.

2. Tiram 

Tiram termasuk dalam filum moluska dan tergolong kedalam kelas bivalvia, tiram sudah lama disebut-sebu bisa meningkatkan vitalitas. 

Hasil riset yang dipublikasikan dalam seminar American Chemical Society tahun 2005 menyebutkan bahwa tiram dan kerang mengandung zat yang dapat meningkatkan kadar testosteron dan estrogen. Tiram juga kaya akan kandungan zinc, yang dapat mendorong aliran darah ke genital pria dan wanita. Selain tiram, ada juga lobster atau kepiting yang sama-sama memiliki zat yang mengandung zinc.

3. Salmon

Salmon biasanya diiklankan untuk anak-anak karena kaya akan dengan kandungan asam lemak omega-3. Dagin merah ikan  salmon atau tuna juga bisa menjadi alternatif untuk meningkatkan kemampuan seksual. Omega-3 dapat mencegah terbentuknya sumbatan para arteri, sehingga memperlancar aliran darah. Namun, bagi orang-orang yang beresiko mengidap kanker prostat disarankan untuk tidak mengkonsumsi ikan ini. 

4. Kacang-kacangan

Untuk orang-orang yang memiliki pantangan memakan daging atau tidak mau makan daging, maka kacang-kacangan menjadi alternatif untuk menggantikan daging. 

Kacang almon, kacang mede, dan biji-bijian sejenisnya kaya akan kandungan zinc dan L-arginine. Selain itu, biji semangka, biji bunga matahari, dan kacang tanah juga memiliki kandungan zat yang dapat meningkatkan kemampuan seksual.

Baca juga Solusi Disfungsi Ereksi

Itulah beberapa penjelasan asupan makanan yang dapat meningkatkan kehidupan seksual. Jika ingin terhindar dari disfungsi ereksi, maka makanlah makanan yang memiliki kandungan yang baik dan menyehatkan dan hindarilah makanan penyebab impoten.